Læger hævder enstemmigt, at vandmelon kost er en af de mest effektive for vægttab, hvilket betyder, at sagen er i egenskaberne af vandmelon.
Hvorfor er vandmelon nyttig?
Før du taler om fordelene ved kost, er det værd at se på vandmelonen selv og finde ud af om du kan tabe sig med vandmelon.
Vandmelon indeholder et kompleks af B-vitaminer, vitaminer PP, C, som sammen normaliserer syre-basen balance i kroppen og bidrager til dets oprensning sammen med kalium, folsyre og fiber. Og glem ikke, det har næsten 90% vand.
I dette tilfælde er vandmelon et af de mest lavt kalorieindhold, der produceres af naturen - det er mindre end 40 kcal pr. 100 g vægt med et gennemsnitligt glykæmisk indeks.
Hvad er en god vandmelon kost?
Nu er det værd at undersøge om vandmelon hjælper med at tabe sig.
- Det fylder hurtigt maven og eliminerer følelsen af sult - kroppen føles fodret i nogen tid.
- Fructose, der er indeholdt i pulp og saft og giver det sødme, bliver hurtigt assimileret af kroppen, da den kommer "i flydende form".
- Det har vanddrivende egenskaber, lindrer hævelse, normaliserer nyrernes arbejde, så det er ikke et problem at tabe sig på vandmelon.
- Vandmelon kost er en glimrende måde at forbedre hjertet, da det renser kroppen af toksiner, fækale affald, kolesterol plaques.
- Det lindrer stress fra hjertemusklen og gør det muligt for hjertet at arbejde mere effektivt.
- Rensning af giftstoffer og giftstoffer giver huden friskhed, gør den smidig og smuk.
Et positivt svar på spørgsmålet om, hvorvidt vandmelon hjælper med at tabe sig, giver ikke anledning til tvivl, men må ikke omhyggeligt spise vandmeloner fra morgen til aften, idet de kun styres af oplysninger om dens gavnlige egenskaber. Når man starter en vandmelon diæt , vil det ikke være overflødigt at konsultere en læge, og hvis du er til dig selv - helbreder skal du i det mindste tage i betragtning, at ikke alle og ikke alle vandmeloner er lige så nyttige.
Til at begynde med udføres kosten på vandmeloner bedst i perioden fra august til september, når vandmelonerne er fulde af stribede, smukke mænd, der voksede op på deres hjemland og som regel ikke længere indeholder et stort antal pesticider og nitrater. Hvis du beslutter dig for at spise vandmeloner i februar, maj eller endda i juni, om vandmelon hjælper med at tabe sig i dette tilfælde, vil det være meget svært at svare.
Når du køber vandmelon, skal du desuden overveje at de mest skadelige stoffer akkumuleres i huden. Så spis vandmelonet, indtil den grønne skræl ikke er værd, hvis du ikke vil genopfylde din krop med skadelige og giftige stoffer.
Da det er en sæsonbestemt bær, er det usandsynligt at spise det i andre perioder af året betydelige fordele. Desuden er tilfælde af forgiftning af vandmeloner, der ikke er købt i sæson og bragt fra fjerne, ikke ualmindelige. Risiker ikke dit helbred, spis dem alene.
Fortsæt samtalen om kontraindikationer, lad os være opmærksomme på dem, der er helt eller delvist kontraindiceret i vandmelon. Disse omfatter:
- Folk med kronisk nyresygdom; de bør ikke misbruge vandmeloner, og endnu mere, starte en vandmelon kost uden at skulle konsultere en læge.
- Diabetikere - efter konsultation med den behandlende læge, brug forsigtigt og i små mængder.
- At have prostata og bugspytkirtel sygdomme - også med stor omhu.
De utrolige fordele ved vandmelon til menneskers sundhed er blevet etableret i lang tid, dens positive effekt på kroppens tilstand er bekræftet, hvilket betyder, at spørgsmålet om, om det er muligt at tabe sig på en vandmelon, har et positivt svar justeret for dets rimelige forbrug.