Drikkevarer til bekæmpelse af sommervarmen er der mange, men ikke alle kan kaldes nyttige. En undtagelse er frugt og bær smoothies, som kan være fuld i en virksomhed med et par isterninger eller endda frosne i specielle former og spise i stedet for en cremet påfyldning.
Vandmelon smoothies - opskrift
Dette er den grundlæggende opskrift på vandmelon smoothies, hvor hovedrollen helt og holdent tilhører kødet af den stribede bær. En lille citronsaft, sodavand, måske honning , og en sodavand er klar.
ingredienser:
- Vandmelon medium størrelse - 1 stk.
- juice 2 citroner;
- kulsyreholdigt vand - 1 vare;
- honning - at smage.
forberedelse
Skær vandmelonen i halvdelen og tag den saftige papirmasse med en ske. Fjern knoglerne og sæt stykkerne vandmelon i skålen på blenderen. Hæld massen med vand og tilsæt citrusjuice. Pisk alle ingredienserne sammen, indtil smoothie bliver homogen, og prøv derefter at sød drikke med honning, hvis det er nødvendigt. Vandmelon smoothies giver sikkert firmaet flere isbiter.
Vandmelon-banan smoothies
Hvis du beslutter at fryse en del af blandingen til smoothies, så vælg den der indeholder bananen i dens sammensætning. Efter banning bliver bananet viskøs, erhverver en cremet konsistens og bliver ikke til en fast isblok efter frysning.
ingredienser:
- Vandmelon (mellemstore) - 1/2 stk.
- banan - 2 stk.
- yoghurt - 120 ml.
forberedelse
Frys den skrællede banan. Adskil pulpen fra vandmelonskalmen og skræl den fra frøene. Sæt i skålen af blenderens stykker vandmelon og banan, vis dem sammen og hæld i smoothies yoghurt. Gentag piskning og følg konsistensen: Hvis det er for tyndt, sæt et par stykker af bananen, og hvis tvert imod - tilsæt en vandmelon.
Vandmelonmelon smoothies
ingredienser:
- frosne jordbær - 2 genstande;
- Banan (mellemstørrelse) - 1 stk.
- melonstykker - 1 1/2 st.
- stykker vandmelon - 1 1/2 stk.
- kniv af jord ingefær.
forberedelse
Efter at have fjernet alle knogler fra stykkerne af vandmelon, og også at fjerne vandmelonen og melonen fra skindet, overfør pulpen til skålen på blenderen og tilføj bananen næste. Send frosne jordbær, drys en lille jord ingefær og whisk alt med maksimal effekt, indtil en puree blanding dannes. Hvis smoothies er for tykke, tilsættes lidt mere vandmelon eller vand.
Hvordan laver man en vandmelon smoothie med rødbeder?
Neutral smag og diskret sødme af vandmelon gør det til en ideel følgesvend selv for produkter med så usædvanlige egenskaber som rødbeder. En tyk drik vil blive fyldt med gavn og en fantastisk rubinfarve.
ingredienser:
- 3/4 mellemstore vandmelon;
- sukkerroer - 1 stk.
- blade af kale kål - 5 stk.
- håndfuld mynteblade.
forberedelse
Rens vandmælkspulpen fra knoglerne og pisk blenderen i en tyk, ensartet mush. Skær den skrællede sukkerroer og send den gennem juiceren sammen med kålkålens blade. Pund halvdelen af mynten grønt i en mørtel og tilsæt de skrabet blade ind i drikken sammen med saften. Kombiner saften og vandmelonpuréen, hæld over brillerne og tilsæt is
Vandmelon smoothies med is
Smoothies med is ligner en ægte sommer milkshake, der kan afkøle ikke kun med smag, men også med gavn.
ingredienser:
- vandmelon kød - 3 elementer;
- is - 130 g;
- mælk - 180 ml.
forberedelse
Efter rengøring af vandmelonen fra gruberne skal du forfryse den og derefter rense den ved at tilsætte mælk og is til bæren. Så snart smoothies får den nødvendige tæthed, prøv det og tilsæt sødemidlet (honning, sukker) om nødvendigt. Derefter kan du hælde drikken på briller og servere.