Aflæsningsdage for at tabe sig fra Margarita Koroleva er meget populære, fordi de er bygget på en sådan måde, at de ikke kun reducerer vægten, men også for at opretholde kroppens helbred.
Berømte skuespillere og sangere anlagde dronningens reliefdage, så uden at skade sundheden på kort tid for at opnå de nødvendige resultater for vægttab.
Margarita dronningen har flere kostvaner, som består af forskellige udgivelsesdage. Den mest populære blandt dem er en 9-dages kost, der består af tre varianter af losningsdage.
Kost "9 dage" fra dronningen
Margarita Koroleva forener faste dage i kostvaner. Kost "9 dage" består af tre blokke på tre dage: risblok, kylling og grøntsager:
- Rice losning dage fra Margarita Queen . I disse dage må kun gylden eller hvid langkornet (basmati) ris forbruges. Det skal være tilberedt efter en særlig opskrift: om aftenen er et glas ris gennemblødt i koldt vand, og om morgenen er det godt vasket. Derefter skal ris hældes med kogende vand i et forhold på 1: 2 og koge i ca. 15 minutter. Hele mængden kogt ris er opdelt i 6 portioner i 6 måltider. Det sidste måltid på en fastedag på ris fra Margarita Koroleva skal være senest 20 timer. Derudover skal man i løbet af tre måltider spise 1 tsk. honning, ikke blande med ris. Selvfølgelig er der behov for en stor mængde væske om dagen - ca. 2,5 liter.
- Kyllingaflastningsdage . En kylling, der vejer 1200 gram, koges til et par, tilbydes for dagen. Hud og fede dele er ikke nødvendige. Mængden af vand forbliver den samme.
- Vegetabilske losningsdage . På en dag kan du spise et halvt kilo stuvet eller kogt og så mange rågrøntsager. 3 teskefulde er tilladt. honning og grøn te . Salt og sukker forbliver forbudt, og rent vand er velkomne.